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| Fotos: Esdras Tikinho. |
Ficha nova, motivação, perseverança, novos exercícios!
Estou na terceira etapa do meu treinamento funcional semi especifico.
Feito por Miguel Dante Vasconcelos!
Os últimos treinos foram para fortalecimento, força e aumentar a durabilidade no esporte.
O objetivo desse treinamento é mais resistência e potência para melhor desempenho no sandboard!
Lembre-se que o resultado vem com uma constâncias nos treinos!
Grato por tudo,
Esdras Tikinho.
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