Focado nos treinos...
O meu personal Miguel Dante Vasconcelos fez uma ficha nova de treinamento funcional semi especifico!
Agora os treinos ficaram mais forçados pois o objetivo é potência nos treinos, o treino antigo foi fortalecimento e hipertrofia dos músculos para obter uma maior durabilidade e vida no esporte, suportar os impactos sofridos dos saltos!
Agora...
Potencializando nos treinos posso ter mais resistência, uma ótima queima de calorias e uma bela resistência física!
Que é literalmente essencial para a pratica do sandboard!
Obrigado pelo Apoio: FORMA ATLETICA ACADEMIA, CORPO & NUTRIÇÃO, MIGUEL DANTE VASCOCELOS!
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